Mantén la cabeza fría: cómo controlar tus emociones mientras operas con criptomonedas

Se espera que todos los inversores y traders actúen con racionalidad. Sin embargo, en la práctica, las personas toman decisiones basadas en distintos tipos de distorsiones cognitivas y emocionales (sesgos, estereotipos, efectos emocionales). Así, muchos se convierten en víctimas de sus propias emociones y actitudes cognitivas y pierden la oportunidad de tomar decisiones lógicas y racionales. Permitir que estos errores cognitivos y emocionales determinen tus decisiones de trading probablemente afecte negativamente el resultado del trading de criptomonedas.

En este artículo, consideramos qué puede provocar reacciones intensas en un trader y cómo mantener bajo control el miedo y la codicia.

La volatilidad reciente del mercado como ejemplo de por qué gestionar las emociones es crítico

Hoy, en el mundo de las criptomonedas predomina una tendencia alcista, pero algunas monedas reaccionan con especial fuerza a las últimas noticias políticas o a las próximas actualizaciones del mercado. El crecimiento proyectado de activos como ETH en medio del lanzamiento de fondos ETF podría llamar mucho la atención y tranquilizar enormemente a los traders. Varias memcoins relacionadas con Donald Trump están despegando mientras la agenda política está candente, la fuerte popularización de los clickers también atrae a muchos inversores y muestra crecimiento. La SEC aflojó su presión. Todos estos factores tienen un efecto beneficioso en el mercado, donde sus participantes se sienten más confiados y comienzan a invertir con mayor disposición en activos digitales.

En una palabra, ahora predomina la codicia en el mercado. El deseo de tener tiempo para obtener el máximo beneficio puede embotar la conciencia de riesgos que en realidad no están justificados por el análisis del mercado. O, por el contrario, el miedo a perderse posibles beneficios puede impedirte hacer una buena operación. La alta volatilidad de hoy y, como resultado, una mayor emocionalidad pueden hacer estragos con los traders, a pesar de que el mercado tiene un ambiente positivo.

Volatilidad del mercado: cómo la alta volatilidad en los mercados cripto puede desencadenar emociones intensas.

Imagina que vas a abrir una operación, eliges una estrategia, pero ves un fuerte salto a tu favor; lo primero que puede venir a la mente: "Este es el momento". O cierras con éxito tres operaciones seguidas. ¿Por qué no invertir más la próxima vez?

O imagina ver cómo tus monedas caen sin parar. ¿Cuánta duda, frustración o ira puedes llegar a sentir? ¿O todavía hay esperanza de una recuperación del precio?

La alta volatilidad del mercado puede tener un impacto significativo en las inversiones. Las condiciones impredecibles del mercado pueden provocar en los traders emociones que van desde el miedo y la duda hasta la codicia y el deseo de "llevarse todo de la vida". Una situación en la que un trader es incapaz o no quiere lidiar con sus emociones y actúa en un estado de intensa excitación emocional se llama tilt.

Comprender los desencadenantes emocionales en el trading de criptomonedas

Muchas situaciones pueden servir como desencadenante de un tilt: sufrir una pérdida después de que el precio, casi alcanzando el objetivo, se haya revertido; comprar el instrumento equivocado, saltarse una serie de operaciones potencialmente rentables y asumir una pérdida inmediatamente después de entrar al mercado. Independientemente de la situación, que un trader caiga en un estado de tilt depende solo de su susceptibilidad, cognitiva y emocional.

Comprender la naturaleza de las emociones desempeña un papel importante a la hora de tomar decisiones de trading que determinan el resultado. Por lo tanto, analicemos cuáles son las emociones más comunes a las que puede enfrentarse un trader.

Respuestas emocionales comunes

Dicen que el miedo y la codicia son los motores del mercado. Quizá por eso Warren Buffett dijo: "Hay que ser codicioso cuando otros tienen miedo". 

Miedo

El miedo es una emoción humana básica que ayuda a sobrevivir, pero no en el mundo cripto. 

Las actividades financieras conllevan riesgo, y las criptomonedas volátiles pueden resultar intimidantes, como un gusano mortal de Dune. Con valentía y habilidad, uno puede dominarlo. Por eso, es común que los traders, especialmente los nuevos, sientan miedo debido a los riesgos y la volatilidad en las criptomonedas.

Tipos de miedo en el trading

• Miedo primario:
• Surge antes de abrir una operación.
• Ocurre cuando tienes una estrategia y un plan, pero dudas de su corrección.
• Implica emociones durante el proceso de evaluación.
• Cada persona tarda un tiempo distinto en evaluar los riesgos, dependiendo de su "coeficiente de profundidad de reflexión".
• Miedo secundario:
• Ocurre después de experimentar una o más operaciones fallidas.
• Es más fuerte que el miedo primario, ya que está respaldado tanto por las emociones como por los hechos.
• Las operaciones fallidas pueden deberse a herramientas o análisis incorrectos, lo que lleva a operaciones no rentables.
• Provoca sentimientos de impotencia, depresión y falta de confianza en uno mismo.
• Ensombrece la capacidad de analizar correctamente el mercado.
• Nace de experiencias negativas y no de ideas irracionales sobre las propias capacidades, lo que hace más difícil superarlo que el miedo primario.

Si el miedo primario se experimenta como una sensación de ansiedad, dudas sobre el éxito de la operación, entonces el miedo secundario inspira una sensación de impotencia, depresión, falta de confianza en uno mismo y, lo más importante, ensombrece la capacidad de analizar correctamente el mercado. Así, el miedo secundario afecta no solo al estado emocional del individuo, sino también a sus capacidades intelectuales. La aparición del miedo secundario siempre se debe a una experiencia negativa, y no a ideas irracionales sobre las propias capacidades. Por lo tanto, es más difícil lidiar con él que con el primario.

Impacto del miedo en el trading

El miedo interfiere con las ganancias, ya que los traders pueden cerrar posiciones demasiado pronto para evitar pérdidas potenciales, y las operaciones potencialmente rentables pueden convertirse en no rentables debido a cierres prematuros.

La incertidumbre sobre las acciones puede llevar a decisiones precipitadas impulsadas por la ansiedad y el pánico.

Codicia

La codicia es lo opuesto al miedo. A menudo surge después de varias operaciones exitosas y está alimentada por la ambición humana.

La codicia conduce a pensamientos irracionales, como la compra masiva de monedas con expectativas injustificadas de subida de precio. Incluso con un plan de trading, los traders pueden invertir más cuando ven saltos favorables de precio, ignorando el mayor riesgo.

Hay que recordar que un deseo apasionado de hacerse rico rápida y fácilmente con las criptomonedas tiene más probabilidades de traer el efecto contrario.

FOMO (miedo a perderse algo)

En el trading, también es común un fenómeno como FOMO (el miedo a perderse algo). En este caso, se trata de un miedo basado en la codicia. Los fuertes movimientos del mercado pueden desencadenar el deseo de capturar rápidamente beneficios potenciales. Esto suele conducir a decisiones de las que luego uno se arrepiente.

Impacto de la codicia en el trading

La codicia puede impedir que los traders cierren operaciones en los precios previstos, buscando mayores beneficios. Esto puede hacer que se pierdan señales reales de reversión debido al control emocional.

Por lo general, la codicia conduce a resultados negativos como:

• Que el precio se mueva en contra de la posición del trader.
• Que las reversiónes del mercado se vean como correcciones temporales.
• Pérdida de dinero mientras los traders buscan confirmación de un movimiento en la dirección deseada.

Ira

La ira surgida de fracasos en los mercados financieros o de problemas personales lleva al trader a abrir y cerrar posiciones de forma imprudente sin ceñirse a su estrategia. Esto inevitablemente conduce a una pérdida de capital.

Euforia

La euforia es causada por una o más operaciones exitosas seguidas, lo que puede llevar al trader a un estado de alteración del juicio. Como resultado de este estado, la susceptibilidad al riesgo empeora y la calidad del análisis del mercado se reduce. Un trader en estado de euforia puede pensar que ha conquistado el mercado y que ahora todo el dinero del mundo está a su disposición. Al asumir demasiados riesgos con la mente nublada, comienza a ignorar su estrategia, y esto tiene muchas probabilidades de llevar a la pérdida de ingresos previamente obtenidos.

Conceptos psicológicos relevantes para el trading

Además de las emociones intensas asociadas con los riesgos, los participantes del mercado se enfrentan a trampas psicológicas.

Prejuicio 

El prejuicio en el trading surge de fracasos pasados, lo que lleva a los traders a evitar ciertas criptomonedas, como Ripple, a pesar de las oportunidades potenciales. Prefieren activos que antes fueron rentables, que, por probabilidad, ahora podrían traer pérdidas. Para evitar el sesgo cognitivo, mantente fiel al plan de trading, centrándote en las condiciones de entrada y salida, no en el nombre de la criptomoneda.

Comportamiento gregario

Si en el mercado de criptomonedas todo el mundo empieza a comprar o vender una determinada moneda en masa, muchos traders dejan de seguir su plan de trading y siguen el ejemplo de la mayoría. Así es como se manifiesta este sentimiento durante el bull run en el mercado principal o los pumps/dumps de monedas de baja capitalización.

Exposición a la influencia de otras personas

Los traders nuevos suelen tener dificultades con la estrategia y la toma de decisiones, y normalmente buscan consejo de colegas con experiencia o de "gurús" del trading. Sin embargo, esto puede llevar a menores beneficios o pérdidas. Es mejor confiar en las propias previsiones y en el análisis técnico, en lugar de discutir cada movimiento con colegas. Este enfoque aumenta la confianza y eleva las posibilidades de operaciones exitosas.

Dependencia del trading

La dependencia del trading es muy parecida a la ludopatía, cuando una persona no puede parar, incluso si ha perdido toda su fortuna. Un trader compra activos con la esperanza de venderlos a un precio más alto y no cierra posiciones no rentables. La persona se vuelve dependiente tanto de las emociones positivas como de las negativas. Deshacerse de este problema es bastante difícil y requiere un largo trabajo con un psicólogo.

Estrategias prácticas para mantener el control emocional

Para evitar el tilt y el sobrecalentamiento emocional al hacer trading de criptomonedas, hay varias estrategias útiles:

• Prepararse para las pérdidas: Comprender la volatilidad de las criptomonedas y los factores que afectan a los picos de precio es crucial. Recuerda que Bitcoin se divide a la mitad cada cuatro años, lo que influye en el crecimiento. Mantener la calma es difícil, pero el mercado se recupera después de las caídas. Estate atento a estafadores, a la pérdida de contraseñas o a la mala interpretación del comportamiento del mercado. Ser consciente de los posibles errores ayuda a afrontarlos.
• Verificación y análisis de la información: Es importante que un trader de criptomonedas encuentre las fuentes correctas de información que presenten una imagen real de lo que ocurre en el mercado en su totalidad. Esto requiere una inmersión completa en el sector y un análisis profundo.
• Práctica: El trader debe entender claramente todos los detalles de la operación y sus consecuencias. La práctica regular ayudará a reducir el estrés emocional.
• Descanso: Asegúrate de tomar un descanso entre operaciones, apartándote del estrés emocional y psicológico. Abre nuevas posiciones de manera deliberada y prudente, sin ceder a la excitación ni al deseo de venganza.
• Aprender de cualquier situación: No esperes que cada operación traiga una victoria. Es importante no olvidar que un análisis exhaustivo de las derrotas puede aumentar el porcentaje de operaciones efectivas. De los errores cometidos, puedes extraer una valiosa experiencia que ayudará al trader de criptomonedas a no tropezar dos veces con la misma "piedra".
• Meditación: Las prácticas de relajación ayudarán a controlar tus emociones en cualquier situación de la vida, no solo en el trading. Al final, ¡tú eres quien manda!

Herramientas y técnicas para la gestión emocional

Controlar tus emociones es una habilidad clave en el trading de criptomonedas. Hay varias técnicas y herramientas que te ayudarán a tener éxito en un mercado volátil y no repetir los errores de muchos:

• Lleva un diario de trading: En ese registro, debes anotar todas las operaciones, los antecedentes, las condiciones, los resultados y qué emociones experimentaste durante el proceso, antes y después. Consultar notas pasadas te ayudará a identificar patrones emocionales y desencadenantes, aprender de experiencias anteriores y tomar mejores decisiones en el futuro.
• Establece objetivos claros: Determina qué ingresos quieres lograr de forma regular y a largo plazo. Un objetivo concreto te ayudará a mantenerte enfocado, tranquilo y a evitar acciones emocionales espontáneas.
• Plan de trading: La creación de un plan de ventas se basa en un análisis racional. Incluirá una descripción de las estrategias de trading elegidas, tu tolerancia al riesgo y los criterios de entrada y salida (stop-loss/take profit). Un plan disciplinará y frenará al trader frente a decisiones basadas en emociones, y ayudará a mantener un trading racional.
• Sigue el plan de trading: Para no ceder a las emociones y no entrar en tilt, el participante del mercado debe seguir estrictamente el plan de trading previsto. Las desviaciones de la estrategia prescrita o ignorar los stop loss instalados pueden provocar pérdidas.
• Sigue aprendiendo: No interrumpas tu formación en habilidades de trading en el mercado. Mantente al tanto de las nuevas tecnologías, herramientas y noticias, y estudia casos anteriores. Esto te ayudará a mantenerte informado y competente, desarrollar una mejor comprensión del mercado y evitar acciones precipitadas.
• Diversificación de cartera: Invierte en diferentes criptomonedas para reducir riesgos y crear situaciones de alta carga emocional.
• Invierte solo el dinero que estés dispuesto a perder: Es mejor empezar a operar con pequeñas cantidades, cuya pérdida no sea crítica para tus finanzas.

Conclusión

El mercado cripto es estresante, y las pérdidas financieras pueden afectar negativamente las emociones de los inversores. La responsabilidad por las decisiones es grande, lo que dificulta superar los fracasos del trading. Para evitar esto, considera los riesgos, aprende de las experiencias de los demás y utiliza estrategias de gestión emocional para mantener la salud mental. Si el autocontrol es difícil, busca ayuda profesional.