Tilt ในการเทรดคริปโทเคอร์เรนซีคืออะไร: จะรับมือกับมันและหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?

การเข้าใจอารมณ์เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของความสำเร็จ ไม่ใช่แค่ในการเทรดคริปโตเท่านั้น แต่รวมถึงในชีวิตด้วย และปัญหาก็คือ หลายคนรู้ถึงด้านลบของความเป็นอารมณ์มากเกินไป แต่ก็ยังคงทำพลาดซ้ำเดิม ความผิดพลาดคือ ในสภาวะที่สงบ คนมักประเมินผลกระทบที่อารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้จะก่อให้เกิดต่ำเกินไป เขาไม่ทันสังเกตสัญญาณของการหลุดจากสภาวะสมดุลทางจิตใจ และเมื่อเกิดภาวะอารมณ์พังทลายขึ้นมา ก็ถึงเวลาจัดการกับผลที่ตามมาแล้ว

Tilt คืออะไร?

Tilt คือสภาวะของมนุษย์ที่คนหนึ่งไวต่ออารมณ์และลงมือทำอย่างหุนหันพลันแล่น คำนี้มักถูกใช้ในวงการเกม ตัวอย่างเช่น ในโป๊กเกอร์ คนที่อยู่ในสภาวะ tilt จะรู้สึกผิดหวังและไม่พอใจกับสถานการณ์ เริ่มเลือกกลยุทธ์ที่ไม่เหมาะสม และแพ้ ซึ่งท้ายที่สุดนำไปสู่พฤติกรรมก้าวร้าว Tilt ในเกมคือสภาวะโกรธที่เกิดจากความล้มเหลวหรือความพ่ายแพ้ต่อเนื่อง

อารมณ์ที่พบได้ในคนที่อยู่ในภาวะ tilt:

• ความก้าวร้าวและความไม่พอใจ ไม่ยอมรับผลลัพธ์ของเหตุการณ์ รู้สึกว่ากำลังเกิดความไม่ยุติธรรม
• ความโกรธ, ความเดือดดาล ส่วนใหญ่มักมุ่งไปที่คนอื่น ไม่ใช่ตัวเอง
• ความต้องการแก้แค้น บางครั้งรวมถึงความต้องการใช้ความรุนแรงทั้งต่อคนและวัตถุที่ไม่มีชีวิต
• ความสิ้นหวัง ความเฉยชา

Tilt ในการเทรดคริปโตคือสภาวะที่คนอยู่ในอารมณ์ตื่นเต้นจัดและไม่สามารถหรือไม่ต้องการควบคุมการกระทำของตนได้ โดยอยู่ภายใต้อารมณ์อย่างเต็มที่

สาเหตุของ tilt ในการเทรดมี 2 ประการ:

• อารมณ์ด้านลบ. ความหงุดหงิด ความโกรธที่เกิดจากความล้มเหลว การขาดทุน ฯลฯ แทนที่จะวิเคราะห์สถานการณ์ คนกลับไปจดจ่อกับอารมณ์และเริ่มทำผิดพลาดมากขึ้นไปอีก
• อารมณ์ด้านบวก. ความปลาบปลื้มเกิดจากการได้ผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว การปิดดีลสำเร็จ ฯลฯ ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ เทรดเดอร์จะประเมินความสามารถของตัวเองสูงเกินไป ผ่อนคลายเกินไป และรับความเสี่ยงมากขึ้น โดยหวังว่าจะโชคดีอีกครั้ง

นอกจากนี้ยังมี tilt แบบซ่อนเร้นและแบบชัดเจน Tilt แบบชัดเจนแสดงออกทันที: ดีลปิดแล้วขาดทุน แล้วปฏิกิริยาทางอารมณ์ก็ตามมาทันที Tilt แบบซ่อนเร้น: ทุกวันประสิทธิภาพของการเทรดยิ่งแย่ลงเรื่อย ๆ และภาวะซึมเศร้าก็ค่อย ๆ เข้ามาอย่างช้า ๆ แต่แน่นอน

ความไวต่อ tilt ขึ้นอยู่กับประเภทของระบบประสาทและสภาวะทางจิตใจของแต่ละคน พวก phlegmatic และ sanguine มีความไวต่อ tilt น้อยที่สุด พวกเขามองทุกอย่างที่เกิดขึ้นด้วยความเฉยชา หรือไม่ก็ยิ้มรับ ส่วน choleric และ melancholic ไวต่อ tilt มากที่สุด 

พวกแรกจะตอบสนองอย่างก้าวร้าว ส่วนพวกหลังจะหันไปพึ่งการเยียวยาตัวเอง ระดับการรับรู้อารมณ์ก็แตกต่างกันไปในแต่ละคนเช่นกัน บางคนกลับสู่ภาวะปกติได้ภายในไม่กี่นาที ขณะที่อีกคนหนึ่งในภาวะ affect อาจจะทุบจานแตกไปเป็นชั่วโมง

ทำไม Tilt จึงเกิดขึ้นในการเทรด?

สาเหตุของ tilt:

• สาเหตุทางจิตวิทยา. เกี่ยวข้องกับสภาวะภายใน อารมณ์ของเทรดเดอร์ และนิสัยของเขา เช่น แนวโน้มชอบลองเสี่ยงหรือชอบพนัน การระเบิดของอารมณ์ ความเหนื่อยล้า ความไม่มั่นใจในตัวเอง ฯลฯ
• สาเหตุจากตลาด. ไม่ได้ขึ้นอยู่กับนิสัยและสภาวะของระบบประสาทของเทรดเดอร์ เป็นสถานการณ์การเทรดที่ "ไม่เป็นไปตามแผน" และทำให้เทรดเดอร์หลุดจากจังหวะ

ลองพิจารณาให้ละเอียดขึ้น

มองการเทรดเป็นการพนัน

คนหนึ่งมองการเทรดเป็นเกม:

• ไม่วิเคราะห์สถานการณ์ แต่ตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่น
• พึ่งพาโชค
• ไม่ใช้การวิเคราะห์ทางเทคนิคและปัจจัยพื้นฐาน พึ่งพาความเห็นของคนอื่น
• ไม่มีแผนการดำเนินงานที่ชัดเจน ไม่ใช้กฎการบริหารความเสี่ยง

พูดอีกอย่างก็คือ เขาถูกขับเคลื่อนด้วยอารมณ์ ไม่ใช่เหตุผล สถานการณ์นี้เข้าข่ายนิยามของ tilt และผลที่ตามมาคือการขาดทุนและอารมณ์ด้านลบ

แต่อีกด้านหนึ่ง การมองการเทรดแบบนี้ก็ไม่ได้แย่เสมอไป — ประเด็นอยู่ที่เป้าหมายของเทรดเดอร์ หากคนหนึ่งมีเป้าหมายเพียงเพื่อสนุกกับกระบวนการเล่นเอง โดยไม่สนผลลัพธ์ การมองการเทรดเป็นเกมก็ยอมรับได้ สิ่งสำคัญคืออารมณ์ต้องเป็นด้านบวก แต่ในกรณีนี้ก็ลืมเรื่องการทำกำไรไปได้เลย

ความกลัวที่จะเสียเงินทุน

ความไม่แน่นอน และผลลัพธ์คือความกลัวการสูญเสีย วนเวียนอยู่ในวงจรปิด: มีทุกปัจจัยที่เอื้อต่อการเปิดดีล แต่เสียงภายในบอกว่า: "ถ้าฉันพลาดล่ะ?" สัญญาณนั้นไม่ได้ถูกใช้งาน ราคากลับเคลื่อนไปตามการคาดการณ์ และเทรดเดอร์เริ่มทรมานตัวเองกับโอกาสที่ไม่ได้คว้าไว้

ความต้องการชดเชยกำไรที่หายไป

หรือชดเชยการขาดทุน ความต้องการบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะต้องแลกด้วยอะไรก็ตาม ทำให้คนเริ่มลงมืออย่างหุนหันพลันแล่นโดยใช้อารมณ์ และการลงมือแบบหุนหันพลันแล่นก็คือการเปิดดีลโดยอ้างอิงทฤษฎีความน่าจะเป็น ดวงจะดีหรือไม่ — 50/50

สภาวะจิตใจที่ย่ำแย่จากปัจจัยภายนอก

บ่อยครั้งที่มากับ tilt ยังมีสภาวะด้านลบอีกอย่าง — FOMO, กลุ่มอาการกลัวพลาดกำไร เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และผลจากการเปรียบเทียบนั้นก็เกิดภาพลวงตาว่าคนอื่นทำได้ดีกว่า — สำเร็จมากกว่า มีผลลัพธ์ดีกว่า รายได้สูงกว่า ฯลฯ และแทนที่จะโฟกัสไปที่การเทรดโดยตรง คนกลับหันไปวิเคราะห์ตัวเอง เริ่มสงสัยว่าการกระทำของตัวเองถูกต้องหรือไม่ (เพราะคนอื่นทำได้ดีกว่า!) ซึ่งทำให้ความเชื่อมั่นในตัวเองลดลง และเกิดความไม่มั่นใจภายใน

สุขภาพร่างกายที่ย่ำแย่

รู้สึกวอกแวก: ปัญหาด้านสมาธิอาจเป็นผลมาจากการนอนไม่พอ หรือเจ็บป่วย คนเริ่มทำผิดพลาดเพราะความไม่ใส่ใจ ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียเงินและเวลา ผลที่ตามมาคืออารมณ์ด้านลบ

และยังมีสาเหตุอื่น ๆ ของ tilt ในการเทรดคริปโตอีกด้วย:

• ความไม่ยุติธรรมของตลาด Crypto whales บางครั้งก็ปั่นตลาดตามที่พวกเขาต้องการ แต่คนที่รับความเสียหายจากเรื่องนี้ก็คือเทรดเดอร์ เมื่อเทรนด์ที่ชัดเจนจู่ ๆ กลับทิศและพลิกไปอีกด้าน ความอยากจะขว้างอะไรสักอย่างใส่จอก็แทบห้ามไม่อยู่
• ไม่ยินยมหรือไม่สามารถยอมรับการขาดทุนได้ ความพ่ายแพ้ไม่ใช่เรื่องแปลกเฉพาะในการเทรด แต่คำถามคือจะรับมือกับมันอย่างไร บางคนจะนำความผิดพลาดไปปรับปรุงตัว ขณะที่บางคนจะถูกอารมณ์ถาโถมจนรับไม่ไหว
• ความผิดพลาด และยิ่งมันโง่แค่ไหน ก็ยิ่งเจ็บใจที่จะยอมรับมากขึ้น ความผิดพลาดที่เจ็บใจที่สุดคือความผิดพลาดจากความไม่ใส่ใจ อันดับสองคือการปฏิเสธที่จะเปิดดีลทั้งที่มีสัญญาณซึ่งอาจแม่นยำ วิธีที่ง่ายที่สุดในการก้าวต่อไปคือยอมรับความผิดพลาดและพยายามไม่คิดถึงมัน แต่พูดง่ายกว่าทำ
• ความสิ้นหวัง "เออ ปล่อยให้มันเผาไปทั้งหมดเลย" — คือเวอร์ชันที่สุภาพของสภาวะ tilt แบบอารมณ์นี้ มันเกิดก่อนหน้าด้วยเป้าหมายที่ไม่สำเร็จ โอกาสที่ไม่ได้ใช้ และการสูญเสีย สุดท้ายเทรดเดอร์ก็ยอมแพ้ เลิกคิด (เพราะในมุมมองของเขา มันไม่มีประโยชน์แล้ว) เริ่มตัดสินใจแบบฉับพลัน สูญเงินทั้งหมด และตัดสินใจไม่กลับมาเทรดอีก
• สาเหตุทั้งหมดนี้สุดท้ายก็พาไปสู่การที่คนตัดสินใจภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นอารมณ์ด้านลบ แต่ในการเทรด สิ่งสำคัญคือการคำนวณอย่างเยือกเย็นและมีสติ

Tilt อันตราย! เทรดเดอร์ควรกลัวอะไร?

ยิ่งมีตรรกะและการกระทำเป็นลำดับในตลาดมากเท่าไร มันก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่คนเราไม่สามารถอยู่โดยปราศจากอารมณ์ได้อย่างสิ้นเชิง: ความสนใจในการเทรด และความยินดีจากการบรรลุเป้าหมายก็เป็นอารมณ์เช่นกัน คำถามคือระดับของความเป็นอารมณ์มากน้อยแค่ไหน และจุดวิกฤตอยู่ตรงไหน ซึ่งหลังจากนั้น tilt จะเริ่มขึ้น — การตัดสินใจภายใต้อิทธิพลของอารมณ์?

สถิติแสดงให้เห็นว่าเทรดเดอร์อายุ 20 ถึง 30 ปี และอายุมากกว่า 50 ปี เป็นกลุ่มที่อารมณ์แรงที่สุด ทั้งนี้เพราะคนวัยกลางคนด้วยประสบการณ์จะสุขุมกว่าและควบคุมอารมณ์ได้ดีกว่า คนหนุ่มสาวยังมี "ช่วงการเติบโต" ส่วนคนรุ่นสูงวัยก็เริ่มเสียความนิ่งไป

ผลของ tilt เช่นเดียวกับสาเหตุ สามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มได้

ผลกระทบต่อตลาด

• ทำผิดพลาดที่หลีกเลี่ยงได้ง่าย: เปิดดีลเร็วหรือช้าเกินไป คำนวณระดับแนวต้าน/แนวรับผิด พลาดในการคำนวณขนาดการขาดทุน (stop-loss) เพิกเฉยต่อการวิเคราะห์ปัจจัยพื้นฐาน ฯลฯ สาเหตุอาจมาจากทั้งความก้าวร้าวและความปลาบปลื้มจากผลลัพธ์
• ละเมิดกฎการบริหารความเสี่ยง นั่งดื้อถือเกินไป ปิดก่อนเวลา เพิ่มความเสี่ยงต่อดีลมากเกินไป
• ติดนิสัยตอบสนองทางอารมณ์ต่อสถานการณ์ผิดปกติใด ๆ บ่อยที่สุดคืออารมณ์จะหลุดการควบคุมหลังจากดีลขาดทุน แทนที่จะวิเคราะห์ความผิดพลาด เทรดเดอร์กลับเริ่มสงสัยว่าการกระทำของตัวเองถูกต้องหรือไม่ และเริ่มเปิดดีลแบบสุ่มในทิศทางตรงข้าม การกระทำแบบไร้ทิศทางขัดกับอัลกอริทึมของระบบเทรด และไม่นานเทรดเดอร์ก็สูญเสียการควบคุมสถานการณ์ ผลที่อาจเกิดขึ้น: ขาดทุนหรือกำไรที่หายไป

ผลกระทบทางจิตใจ

• ความเครียด สภาวะกดดัน และความเครียดนี้ยังส่งต่อไปสู่ชีวิตจริง — คนเริ่มไม่เห็นช่วงเวลาดี ๆ และไม่ยินดีกับชีวิต
• ความมั่นใจในตัวเองที่ลดลง คนเริ่มสูญเสียความเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของตัวเอง ประสิทธิภาพการทำงานและความอยากบรรลุเป้าหมายลดลง
• แง่ลบและมองโลกในแง่ร้าย ไม่มั่นใจในพลังของตัวเอง เมื่อเปิดดีลใหม่ เทรดเดอร์เชื่อไว้ก่อนเลยว่าตัวเองจะพลาด

ถ้าในกรณีแรก สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือการสูญเสียเงินในวงเงินของเงินทุนที่มีอยู่ แต่ในกรณีที่สอง tilt อาจนำไปสู่ปัญหาในชีวิตส่วนตัวและปัญหาสุขภาพ

บางครั้ง tilt ก็แสดงออกในรูปของอารมณ์ด้านบวก ในปริมาณที่พอเหมาะมันมีประโยชน์ — อารมณ์ดีช่วยเพิ่มความมองโลกในแง่ดีและผลักดันให้ตั้งเป้าหมายใหม่ แต่ความปลาบปลื้มจากความสำเร็จสามารถก่อโทษได้ เชื่อกันว่าความปลาบปลื้มคือจุดที่มีความเสี่ยงสูงสุด ในทางกลับกัน สภาวะท้อแท้และซึมเศร้าคือจุดเริ่มต้นใหม่ที่ดีที่สุด แนวคิดคือไม่ช้าก็เร็วทุกคนต้องล้ม แต่มีเพียงคนที่เข้มแข็งทางจิตใจเท่านั้นที่จะลุกขึ้นได้อีกครั้ง

สรุป: การฟื้นตัว

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เคยประสบกับ tilt (และนั่นก็คือเทรดเดอร์ส่วนใหญ่) คือ การระวังความรู้สึกและการกระทำของตัวเองให้ดีอาจเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันผลลัพธ์ที่ตามมา เมื่อถูก tilt เล่นงานแล้ว การจะหลุดออกมาจากสภาวะนี้ค่อนข้างยาก ดังนั้นการรู้จักสัญญาณของมันและมีวิธีปิดกั้นผลกระทบจึงช่วยคุณได้อย่างมาก มันอาจเป็นการหยุดพักจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ การฝึกหายใจ การออกกำลังกายหนักแบบสั้น ๆ หรือการตั้งขีดจำกัดการขาดทุนรายวันแบบเข้มงวด

อย่างไรก็ตาม พูดตรง ๆ แล้ว การพยายามหลีกเลี่ยง tilt ตั้งแต่ต้นเป็นวิธีที่ง่ายกว่า ซึ่งรวมถึงการระบุว่าคุณมีแนวโน้มจะเกิด tilt ในช่วงเวลาใด การระบุรูปแบบของการเทรดที่อาจเป็นตัวกระตุ้น รวมถึงการระมัดระวังหากตัวกระตุ้นเหล่านั้นถูกกระตุ้น และติดตามสัญญาณทางอารมณ์ของช่วงที่ tilt กำลังเข้ามา การป้องกัน tilt นั้นง่ายกว่ามากหากคุณเตรียมพร้อมรับมือมากกว่าการพยายามหลุดออกมาทีหลัง