Wat is een tilt in cryptocurrency trading: hoe ga je ermee om en hoe voorkom je het?

Het begrijpen van emoties is een van de componenten van succes, niet alleen in het traden van crypto, maar ook in het leven. En het probleem is dat veel mensen de negatieve aspecten van overmatige emotionaliteit kennen, maar toch blijven zichzelf in de voet schieten. De fout is dat een persoon in een rustige toestand de schade onderschat die ongecontroleerde emoties kunnen aanrichten. Hij merkt de signalen niet op dat hij uit een staat van psychologisch evenwicht raakt. En wanneer er een emotionele breakdown optreedt, is het al tijd om de gevolgen te herstellen.

Wat Is Tilt?

Tilt is een menselijke toestand waarin iemand vatbaar is voor emoties en overhaaste acties onderneemt. De term wordt vaak gebruikt in de gamepraktijk. Zo ervaart iemand in poker in een tilt-situatie teleurstelling en ontevredenheid over de situatie, begint suboptimale strategieën te kiezen en verliest, wat uiteindelijk leidt tot agressief gedrag. Tilt in het spel is een toestand van woede veroorzaakt door falen of een reeks nederlagen.

Emoties die kenmerkend zijn voor iemand in tilt:

• Agressie en ontevredenheid. Onwil om de uitkomst van de gebeurtenis te accepteren, een gevoel van onrechtvaardigheid over wat er gebeurt.
• Woede, razernij. Meestal richting anderen, en niet naar zichzelf.
• De wens om wraak te nemen. Soms de wens om fysiek geweld te gebruiken tegen zowel een persoon als een levenloos object.
• Wanhoop. Apathie.

Tilt in het traden van crypto is een toestand waarin iemand zich in een opgewonden emotionele staat bevindt en zijn acties niet kan of niet wil beheersen, volledig in de greep van emoties.

Er zijn twee oorzaken voor tilt tijdens het traden:

• Negatieve emoties. Irritatie, woede veroorzaakt door mislukking, verlies, enz. In plaats van de situatie te analyseren, fixeert iemand zich op emoties en begint nog meer fouten te maken.
• Positieve emoties. De euforie wordt veroorzaakt door een snelle resultaatbehaald, een succesvolle deal, enz. Onder invloed van emoties overschat de trader zijn kracht, ontspant hij zich en neemt hij meer risico, in de hoop dat hij weer geluk heeft.

Er zijn ook verborgen en duidelijke tilts. De duidelijke manifesteert zich meteen: de transactie sloot met verlies, en op de voet daarvan volgde direct een emotionele reactie. Verborgen tilt: elke dag wordt de efficiëntie van het handelen slechter en slechter, en de depressie komt langzaam maar zeker.

Vatbaarheid voor tilt hangt af van het type zenuwstelsel en de mentale toestand van de persoon. Flegmatici en sanguinici zijn het minst vatbaar. Ze nemen alles wat gebeurt onverschillig of met een glimlach waar. Cholerici en melancholici zijn het meest vatbaar voor tilt. 

De eersten reageren agressief, de laatsten gaan over tot zelfkwelling. De mate van emotionele beleving is ook voor iedereen verschillend. Iemand is binnen een paar minuten weer normaal, en een ander zal in een staat van affect een uur lang borden kapot blijven gooien.

Waarom Ontstaat Tilt bij Traden?

Oorzaken van tilt:

• Psychologische oorzaken. Gerelateerd aan de interne, emotionele toestand van de trader, zijn karakter. Bijvoorbeeld een neiging tot experimenteren of gokken, een uitbarsting van emoties, vermoeidheid, zelftwijfel, enz.
• Marktoorzaken. Hangen niet af van het karakter en de toestand van het zenuwstelsel van de trader. Handelssituaties die "niet volgens plan" verlopen en de trader uit balans brengen.

We bekijken ze in meer detail.

Traden als Gokken Zien

Iemand ziet traden als een spel:

• Analyseert de situatie niet en neemt overhaaste acties.
• Vertrouwt op geluk.
• Gebruikt geen technische en fundamentele analyse. Vertrouwt op de mening van iemand anders.
• Heeft geen duidelijk actieplan. Gebruikt geen risicomanagementregels.

Met andere woorden, hij laat zich leiden door emotie, niet door verstand. Deze situatie valt onder de definitie van tilt en het gevolg ervan is verlies en negatieve emoties.

Aan de andere kant is zo’n perceptie van traden niet altijd slecht — de vraag ligt in het doel van de trader. Als iemand als doel heeft om te genieten van het spelproces zelf, ongeacht de uitkomst, dan is traden als spel zien toegestaan. Het belangrijkste is dat de emoties positief blijven. Maar aan verdiensten kun je in dat geval wel vergeten.

Angst om een Deposit te Verliezen

Onzekerheid en daardoor angst voor verlies. Gesloten cirkel: er zijn alle voorwaarden om een deal te openen, maar een innerlijke stem zegt: "Wat als ik een fout maak?" Het signaal blijft onbenut, de prijs beweegt richting de voorspelling, en de trader begint zijn geweten te kwellen over een gemiste kans.

De Wens om Verlies te Compenseren

Of om het verlies te compenseren. De wens om het doel tegen elke prijs te bereiken leidt ertoe dat iemand overhaaste acties begint te ondernemen vanuit emoties. En overhaaste acties zijn zoals deals openen, geleid door de kansrekening. Geluk of niet — 50/50.

Slechte Psychologische Toestand Veroorzaakt door Externe Factoren

Vaak is er samen met tilt nog een andere negatieve toestand — FOMO, het verlies-van-winstsyndroom. Het is normaal dat iemand zichzelf met anderen vergelijkt. En als resultaat van die vergelijking ontstaat de illusie dat anderen het beter doen — succesvoller zijn, betere resultaten hebben, meer inkomen, enz. En in plaats van zich direct op traden te concentreren, begint iemand aan zelfanalyse te doen. Hij begint te twijfelen aan de juistheid van zijn acties (want anderen doen het beter!), wat zijn zelfvertrouwen verlaagt en interne onzekerheid veroorzaakt.

Slechte Fysieke Gezondheid

Afgeleid gevoel: het concentratieprobleem kan het gevolg zijn van slaapgebrek of ziekte. Een persoon begint fouten te maken door onoplettendheid, wat leidt tot verlies van geld en tijd. Het gevolg zijn negatieve emoties.

En er zijn nog een aantal andere redenen voor tilt in het traden van crypto:

• Marktonrechtvaardigheid. Crypto whales manipuleren de markt soms zoals zij dat nodig achten. Maar de trader is degene die daardoor verliezen lijdt. Wanneer de duidelijke trend plots omslaat en volledig op zijn kop wordt gezet, ontstaat er een onweerstaanbare drang om iets naar de monitor te gooien.
• Onwil of onvermogen om te verliezen. Nederlaag komt niet alleen in traden voor. Maar de vraag is hoe je ermee omgaat. De een werkt aan de fouten, de ander wordt overspoeld door emoties.
• Fout. En hoe dommer die is, hoe pijnlijker het is om dit te beseffen. De pijnlijkste fout is een fout door onoplettendheid. Op de tweede plaats staat het weigeren om een deal te openen bij een signaal dat mogelijk juist was. De makkelijkste manier om verder te gaan is een fout accepteren en proberen er niet aan te denken. Maar dat is alleen makkelijk in woorden.
• Wanhoop. "Ja, laat alles maar afbranden" — een gecensureerde versie van deze emotionele toestand van tilt. Hieraan gaan onvervulde doelen, gemiste kansen en verlies vooraf. Op een gegeven moment geeft de trader het op, stopt met nadenken (omdat het volgens hem toch niet meer relevant is), begint spontane beslissingen te nemen, verliest al het geld volledig en besluit niet meer terug te keren naar traden.
• Al deze redenen leiden uiteindelijk ertoe dat iemand beslissingen neemt onder invloed van emoties. Meestal negatieve. Maar bij traden is een koele, nuchtere berekening belangrijk.

Tilt Is Gevaarlijk! Waar Moet de Trader Bang Voor Zijn?

Hoe meer logica en opeenvolgende acties in de trade, hoe effectiever die is. Maar een mens kan niet volledig zonder emoties leven: interesse in traden en vreugde bij het bereiken van een doel zijn ook emoties. De vraag is wat de mate van emotionaliteit is en waar het kritieke niveau ligt waarna tilt begint — beslissingen nemen onder invloed van emoties?

Statistieken tonen aan dat traders van 20 tot 30 jaar en ouder dan 50 het meest emotioneel zijn. Dit komt doordat de middengeneratie dankzij ervaring koeler is en weet hoe ze hun emoties moet beheersen. Jongeren hebben nog "groeipijn", en de oudere generatie verliest haar grip.

De gevolgen van tilt kunnen, net als de oorzaken, in twee groepen worden verdeeld.

Marktgevolgen

• Het maken van gemakkelijk te vermijden fouten: te vroeg of te laat openen van transacties, onjuist berekende weerstand-/steunniveaus, fouten bij het berekenen van de stoploss-afstand, fundamentele analyse negeren, enz. De oorzaak kan zowel agressie zijn als euforie over het resultaat.
• Schending van risicomanagementregels. Te lang aanhouden, te vroeg sluiten, verhoogd risico per deal.
• Een gewoonte van emotionele reactie op elke ongebruikelijke situatie. Meestal raken emoties uit de hand na verlieslatende transacties. In plaats van fouten te analyseren, begint de trader te twijfelen aan de juistheid van zijn acties en begint hij willekeurig transacties in tegengestelde richtingen te openen. Chaotische acties gaan in tegen het algoritme van het handelssysteem. En na enige tijd verliest de trader de controle over de situatie. Mogelijke gevolgen: verlies of gemiste winst.

Psychologische Gevolgen

• Stress, neerslachtigheid. Stress wordt ook overgedragen naar de echte wereld — iemand stopt met het zien van positieve momenten en van het leven te genieten.
• Verlaagd zelfbeeld. Een persoon verliest het vertrouwen in zichzelf en zijn capaciteiten, productiviteit en de wil om doelen te bereiken nemen af.
• Pessimisme. Onzekerheid in je eigen kunnen. Bij het openen van een nieuwe deal is de trader er op voorhand zeker van dat hij een fout zal maken.

Als in het eerste geval het ergste dat kan gebeuren het verlies van geld binnen de omvang van de deposit is, dan kan tilt in het tweede geval leiden tot problemen in het privéleven en gezondheidsproblemen.

Soms uit tilt zich in positieve emoties. In gematigde hoeveelheden zijn ze nuttig — een goed humeur vergroot het optimisme en zet aan tot het stellen van nieuwe doelen. Maar euforie van succes kan schade veroorzaken. Er wordt aangenomen dat euforie het punt van maximaal risico is. Omgekeerd is een staat van moedeloosheid en depressie het beste moment voor een nieuwe start. Het idee is dat iedereen vroeg of laat valt, maar alleen mensen met een sterke geest hebben de kracht om weer op te staan.

Tot Slot: Herstel

Het beste advies dat gegeven kan worden aan degenen die ooit tilt hebben ervaren (en dat zijn de meeste traders) is dat waakzaam zijn voor hun gevoelens en acties de sleutel kan zijn om de gevolgen ervan te voorkomen. Zodra je in tilt bent geraakt, is het behoorlijk moeilijk om eruit te komen, dus het herkennen van de signalen en het hebben van een mechanisme om de gevolgen te blokkeren kan je enorm helpen. Het kan gaan om een pauze van werken achter de computer, ademhalingsoefeningen, korte intensieve fysieke activiteit of het instellen van een harde dagelijkse verlieslimiet.

Maar eerlijk gezegd is het eenvoudiger om tilt in de eerste plaats te proberen te vermijden. Dat houdt in dat je op een bepaald moment je vatbaarheid voor tilt identificeert, een optie voor een handelsscenario herkent die als trigger kan dienen, en waakzaam blijft als triggers worden geactiveerd, en de emotionele signalen van de nadering van de tilt-toestand volgt. Tilt voorkomen is veel eenvoudiger als je erop voorbereid bent dan wanneer je er daarna uit moet proberen te komen.