Che cos’è il tilt nel trading di criptovalute: come gestirlo e evitarlo?

Comprendere le emozioni è uno dei componenti del successo non solo nel trading di crypto, ma anche nella vita. E il problema è che molte persone conoscono gli aspetti negativi di un’eccessiva emotività, ma continuano a spararsi sui piedi. L’errore è che, in uno stato di calma, una persona sottovaluta il danno che le emozioni incontrollate possono causare. Non nota i segnali di uscita dallo stato di equilibrio psicologico. E quando si verifica un crollo emotivo, allora è già il momento di eliminare le conseguenze.

Che cos’è il tilt?

Il tilt è uno stato umano in cui una persona è suscettibile alle emozioni e compie azioni avventate. Il termine è spesso usato nelle pratiche di gaming. Per esempio, nel poker, una persona in stato di tilt prova delusione e insoddisfazione per la situazione, inizia a scegliere strategie subottimali e perde, il che alla fine porta a un comportamento aggressivo. Il tilt nel gioco è uno stato di rabbia causato da un fallimento o da una serie di sconfitte.

Emozioni caratteristiche di una persona in tilt:

• Aggressività e insoddisfazione. Riluttanza ad accettare l’esito dell’evento, senso di ingiustizia per ciò che sta accadendo.
• Rabbia, furia. Per lo più verso gli altri, e non verso sé stessi.
• Desiderio di vendetta. A volte il desiderio di usare violenza fisica sia verso una persona sia verso un oggetto inanimato.
• Disperazione. აპatia.

Il tilt nel trading di crypto è una condizione in cui una persona si trova in uno stato emotivo eccitato e non può o non vuole controllare le proprie azioni, essendo completamente in balia delle emozioni.

Ci sono due cause del tilt nel trading:

• Emozioni negative. Irritazione, rabbia causate da fallimenti, perdite, ecc. Invece di analizzare la situazione, la persona si fissa sulle emozioni e inizia a commettere ancora più errori.
• Emozioni positive. L’euforia è causata da un rapido raggiungimento del risultato, un’operazione riuscita, ecc. Sotto l’influenza delle emozioni, il trader sopravvaluta le proprie forze, si rilassa e assume un rischio maggiore, sperando di avere di nuovo fortuna.

Esistono anche tilt nascosti e palesi. Quello palese si manifesta all’istante: la transazione si chiude in perdita, e sulle sue tracce arriva subito una reazione emotiva. Tilt nascosto: ogni giorno l’efficienza del trading peggiora sempre di più, e la depressione arriva lentamente ma inesorabilmente.

La suscettibilità al tilt dipende dal tipo di sistema nervoso e dallo stato mentale della persona. I flemmatici e i sanguigni sono i meno suscettibili. Percepiscono tutto ciò che accade con indifferenza o con un sorriso. I collerici e i malinconici sono i più suscettibili al tilt. 

I primi reagiscono in modo aggressivo, i secondi ricorrono all’auto-consolazione. Anche il grado di percezione emotiva è diverso per tutti. Qualcuno tornerà alla normalità nel giro di pochi minuti, mentre un’altra persona, in stato di affetto, starà a rompere piatti per un’ora.

Perché si verifica il tilt nel trading?

Cause del tilt:

• Cause psicologiche. Collegate allo stato interno ed emotivo del trader, al suo carattere. Per esempio, una tendenza a sperimentare o a giocare d’azzardo, un’esplosione di emozioni, stanchezza, insicurezza in sé stessi, ecc.
• Cause di mercato. Non dipendono dal carattere e dallo stato del sistema nervoso del trader. Situazioni di trading che “non vanno secondo i piani” e che fanno perdere al trader la rotta.

Consideriamole più nel dettaglio.

Trattare il trading come un gioco d’azzardo

Una persona tratta il trading come un gioco:

• Non analizza la situazione e compie azioni avventate.
• Conta sulla fortuna.
• Non usa analisi tecnica e fondamentale. Si affida all’opinione altrui.
• Non ha un chiaro piano d’azione. Non usa le regole di risk management.

In altre parole, si guida dalle emozioni, non dalla ragione. Questa situazione rientra nella definizione di tilt e la sua conseguenza è la perdita e le emozioni negative.

D’altra parte, una tale percezione del trading non è sempre negativa — la questione sta nello scopo del trader. Se una persona ha l’obiettivo di godersi il processo di gioco in sé, indipendentemente dal risultato, allora trattare il trading come un gioco è consentito. La cosa principale è che le emozioni restino positive. Ma in questo caso ci si può dimenticare dei guadagni.

Paura di perdere il deposito

Incertezza e, di conseguenza, paura della perdita. Circolo vizioso: ci sono tutti i presupposti per aprire un’operazione, ma una voce interiore dice: “E se sbaglio?” Il segnale rimane irrealizzato, il prezzo si muove verso la previsione e il trader inizia a tormentarsi la coscienza per un’occasione mancata.

Desiderio di compensare i profitti persi

O di compensare la perdita. Il desiderio di raggiungere l’obiettivo a ogni costo porta al fatto che la persona inizia a compiere azioni avventate guidata dalle emozioni. E le azioni avventate consistono nell’aprire operazioni guidandosi alla teoria della probabilità. Fortuna o no — 50/50.

Scarso stato psicologico causato da fattori esterni

Spesso, insieme al tilt, c’è un’altra condizione negativa — FOMO, sindrome da perdita di profitto. È comune per una persona paragonarsi agli altri. E, come risultato del confronto, nasce l’illusione che gli altri stiano andando meglio — sono più di successo, hanno risultati migliori, guadagni maggiori, ecc. E invece di concentrarsi direttamente sul trading, la persona inizia a fare autoanalisi. Inizia a dubitare della correttezza delle proprie azioni (perché gli altri fanno meglio!), il che riduce la sua autostima e fa emergere insicurezza interiore.

Scarsa salute fisica

Sensazione di distrazione: il problema della concentrazione può essere il risultato di mancanza di sonno o di una malattia. La persona inizia a commettere errori per disattenzione, il che porta a una perdita di denaro e di tempo. La conseguenza sono emozioni negative.

E ci sono anche diverse altre cause del tilt nel trading di crypto:

• Ingiustizia di mercato. Le crypto whale a volte manipolano il mercato come serve a loro. Ma è il trader a subire le perdite per questo. Quando un trend ovvio si ribalta improvvisamente e si capovolge, nasce un desiderio irresistibile di lanciare qualcosa contro il monitor.
• Riluttanza o incapacità di perdere. La sconfitta è comune non solo nel trading. Ma la questione è come percepirla. Qualcuno lavorerà sugli errori, e qualcun altro sarà travolto dalle emozioni.
• Errore. E quanto più è stupido, tanto più offensivo è da realizzare. L’errore più offensivo è quello di disattenzione. Al secondo posto c’è il rifiuto di aprire un’operazione su un segnale che avrebbe potuto essere accurato. Il modo più semplice per andare avanti è accettare l’errore e cercare di non pensarci. Ma questo è facile solo a parole.
• Disperazione. “Sì, che bruci tutto” — versione censurata di questo stato emotivo del tilt. È preceduto da obiettivi non raggiunti, opportunità mancate e perdite. A un certo punto, il trader si arrende, smette di ragionare (perché, a suo avviso, ormai è irrilevante), inizia a prendere decisioni spontanee, perde completamente tutto il denaro e decide di non tornare più al trading.
• Tutte queste ragioni portano infine al fatto che la persona prende decisioni sotto l’influenza delle emozioni. Il più delle volte negative. Ma nel trading è importante il freddo calcolo razionale.

Il tilt è pericoloso! Di cosa dovrebbe aver paura il trader?

Più ci sono logica e azioni sequenziali nel trading, più esso è efficace. Ma una persona non può vivere completamente senza emozioni: l’interesse per il trading e la gioia per il raggiungimento dell’obiettivo sono anch’essi emozioni. La domanda è qual è il grado di emotività e dov’è il livello critico dopo il quale inizia il tilt — il prendere decisioni sotto l’influenza delle emozioni?

Le statistiche mostrano che i trader di età compresa tra 20 e 30 anni e quelli oltre i 50 sono i più emotivi. Questo è dovuto al fatto che la generazione di mezzo, grazie all’esperienza, è più fredda e sa gestire le proprie emozioni. I giovani hanno ancora i loro “dolori di crescita”, mentre la generazione più anziana perde la presa.

Gli effetti del tilt, come le cause, possono essere divisi in due gruppi.

Effetti sul mercato

• Commettere errori facilmente evitabili: apertura troppo precoce o troppo tardiva delle operazioni, livelli di resistenza/supporto calcolati in modo errato, errori nel calcolo della lunghezza degli stop, ignorare l’analisi fondamentale, ecc. La causa può essere sia l’aggressività sia l’euforia per il risultato.
• Violazione delle regole di risk management. Over-sitting, chiusura anticipata, aumento del rischio per operazione.
• Abitudine a reagire emotivamente a qualsiasi situazione insolita. Molto spesso, le emozioni sfuggono al controllo dopo operazioni in perdita. Invece di analizzare gli errori, il trader inizia a dubitare della correttezza delle proprie azioni e comincia ad aprire operazioni casuali in direzioni opposte. Le azioni caotiche sono in contrasto con l’algoritmo del sistema di trading. E dopo un po’, il trader perde il controllo della situazione. Possibili conseguenze: perdita o mancato profitto.

Effetti psicologici

• Stress, stato oppresso. Lo stress si trasferisce anche al mondo reale — la persona smette di vedere i momenti positivi e di gioire della vita.
• Autostima sottovalutata. La persona perde fiducia in sé stessa e nelle proprie capacità, la produttività e il desiderio di raggiungere gli obiettivi si riducono.
• Pessimismo. Incertezza nelle proprie forze. Aprendo una nuova operazione, il trader è già convinto in anticipo del proprio errore.

Se nel primo caso il peggio che può accadere è la perdita di denaro entro l’importo del deposito, nel secondo caso il tilt può portare a problemi nella vita personale e di salute.

A volte il tilt si manifesta con emozioni positive. In quantità moderate sono utili — un buon umore aggiunge ottimismo e spinge a fissare nuovi obiettivi. Ma l’euforia del successo può causare danni. Si ritiene che l’euforia sia il punto di massimo rischio. Al contrario, uno stato di sconforto e depressione è il miglior punto per un nuovo inizio. L’idea è che prima o poi tutti cadono, ma solo le persone forti nello spirito hanno la forza di rialzarsi di nuovo.

In conclusione: il recupero

Il miglior consiglio che si possa dare a chiunque abbia mai sperimentato il tilt (e questo è la maggior parte dei trader) è che prestare attenzione ai propri sentimenti e alle proprie azioni può essere la chiave per prevenirne le conseguenze. Una volta catturati dal tilt, è piuttosto difficile uscirne, quindi identificare i suoi segnali e avere un meccanismo per bloccarne le conseguenze può offrirti un aiuto incredibile. Può trattarsi di una pausa dal lavoro al computer, esercizi di respirazione, brevi esercizi fisici intensi o la definizione di un rigido limite giornaliero di perdita.

Tuttavia, francamente, è più facile cercare di evitare il tilt in linea di principio. Ciò comporta l’identificazione della propria suscettibilità al tilt in un determinato momento, l’individuazione di un’opzione di scenario di trading che possa fungere da trigger, oltre a mantenere la vigilanza se i trigger si attivano e a monitorare i segnali emotivi dell’avvicinarsi dello stato di tilt. Prevenire il tilt è molto più facile se si è pronti ad affrontarlo, piuttosto che cercare poi di uscirne.