¿Qué es un tilt en el trading de criptomonedas: cómo মোকerarlo y evitarlo?

Entender las emociones es uno de los componentes del éxito, no solo en el trading de cripto, sino también en la vida. Y el problema es que muchas personas conocen los aspectos negativos de la excesiva emocionalidad, pero siguen disparándose en el pie. El error es que, en un estado de calma, una persona subestima el daño que pueden causar las emociones descontroladas. No nota las señales de salir del estado de equilibrio psicológico. Y cuando ocurre un colapso emocional, entonces ya es hora de eliminar las consecuencias.

¿Qué es Tilt?

Tilt es un estado humano en el que una persona es susceptible a las emociones y toma decisiones precipitadas. El término se usa a menudo en la práctica de los videojuegos. Por ejemplo, en el póker, una persona en estado de tilt experimenta decepción e insatisfacción con la situación, comienza a elegir estrategias subóptimas y pierde, lo que finalmente conduce a un comportamiento agresivo. Tilt en el juego es un estado de ira causado por el fracaso o una serie de derrotas.

Emociones características de una persona en tilt:

• Agresión e insatisfacción. Falta de voluntad para aceptar el resultado del evento, sensación de injusticia de lo que está ocurriendo.
• Ira, furia. Principalmente hacia los demás, y no hacia sí mismos.
• Deseo de venganza. A veces, el deseo de usar violencia física tanto hacia una persona como hacia un objeto inanimado.
• Desesperación. Apatía.

Tilt en el trading de cripto es una condición en la que una persona se encuentra en un estado emocional exaltado y no puede o no quiere controlar sus acciones, estando completamente a merced de las emociones.

Hay dos causas del tilt en el trading:

• Emociones negativas. Irritación, ira causadas por el fracaso, la pérdida, etc. En lugar de analizar la situación, la persona se fija en las emociones y comienza a cometer aún más errores.
• Emociones positivas. La euforia es causada por la rápida consecución del resultado, una operación exitosa, etc. Bajo la influencia de las emociones, el trader sobreestima sus fuerzas, se relaja y asume un mayor riesgo, esperando volver a tener suerte.

También existen tilts ocultos y evidentes. El evidente se manifiesta al instante: la operación cerró con pérdidas y, a su paso, llegó de inmediato una reacción emocional. Tilt oculto: cada día la eficiencia del trading es peor y peor, y la depresión llega lenta pero seguramente.

La susceptibilidad al tilt depende del tipo de sistema nervioso y del estado mental de la persona. Los flemáticos y sanguíneos son los menos susceptibles. Perciben todo lo que ocurre con indiferencia o con una sonrisa. Los coléricos y melancólicos son los más susceptibles al tilt. 

Los primeros reaccionan agresivamente, los segundos recurren a la autoaflicción. El grado de percepción emocional también es diferente para cada persona. Alguien volverá a la normalidad en unos minutos, y otra persona en estado de afecto estará rompiendo platos durante una hora.

¿Por qué ocurre Tilt en el trading?

Causas del tilt:

• Causas psicológicas. Relacionadas con el estado interno y emocional del trader, su carácter. Por ejemplo, una tendencia a experimentar o apostar, una explosión de emociones, fatiga, inseguridad en sí mismo, etc.
• Causas de mercado. No dependen del carácter ni del estado del sistema nervioso del trader. Situaciones de trading que "no salen según lo planeado" y sacan al trader del rumbo.

Considerémoslas con más detalle.

Tratar el trading como una apuesta

Una persona trata el trading como un juego:

• Sin analizar la situación, toma decisiones precipitadas.
• Confía en la suerte.
• No utiliza análisis técnico ni fundamental. Se basa en la opinión de otra persona.
• No tiene un plan de acción claro. No utiliza reglas de gestión de riesgos.

En otras palabras, se guía por la emoción, no por la razón. Esta situación entra en la definición de tilt y su consecuencia es la pérdida y las emociones negativas.

Por otro lado, esta percepción del trading no siempre es mala: la cuestión radica en el propósito del trader. Si una persona tiene como objetivo disfrutar del propio proceso del juego, independientemente de su resultado, entonces tratar el trading como un juego es permisible. Lo principal es que las emociones se mantengan positivas. Pero en este caso puedes olvidarte de las ganancias.

Miedo a perder un depósito

Inseguridad y, como resultado, miedo a la pérdida. Círculo cerrado: existen todos los requisitos para abrir una operación, pero una voz interna dice: "¿Y si me equivoco?" La señal queda sin ejecutarse, el precio va hacia el pronóstico y el trader comienza a torturarse la conciencia por una oportunidad no aprovechada.

Deseo de compensar las ganancias perdidas

O compensar la pérdida. El deseo de alcanzar el objetivo a cualquier costo lleva a que la persona comience a realizar acciones precipitadas guiadas por las emociones. Y las acciones precipitadas son como abrir operaciones guiándose por la teoría de la probabilidad. Con suerte o no — 50/50.

Mal estado psicológico causado por factores externos

A menudo, junto con el tilt, aparece otra condición negativa — FOMO, síndrome de pérdida de ganancias. Es común que la persona se compare con los demás. Y como resultado de la comparación, surge la ilusión de que los demás lo están haciendo mejor — son más exitosos, tienen mejores resultados, mayores ingresos, etc. Y en lugar de concentrarse directamente en el trading, la persona comienza a hacer autoanálisis. Empieza a dudar de la corrección de sus acciones (¡porque los demás lo están haciendo mejor!), lo que reduce su autoestima y aparece la inseguridad interna.

Mal estado físico

Sentirse distraído: el problema de la concentración puede ser el resultado de la falta de sueño o de una enfermedad. Una persona comienza a cometer errores por falta de atención, lo que conduce a una pérdida de dinero y tiempo. La consecuencia son emociones negativas.

Y también hay varias otras razones del tilt en el trading de cripto:

• Injusticia del mercado. Las ballenas cripto a veces manipulan el mercado como lo necesitan. Pero quien asume las pérdidas por ello es el trader. Cuando la tendencia obvia se da la vuelta de repente y se invierte por completo, surge un deseo irrefrenable de lanzar algo contra el monitor.
• Falta de voluntad o incapacidad para perder. La derrota es algo común no solo en el trading. Pero la cuestión es cómo percibirla. Alguien trabajará en los errores, y alguien será desbordado por las emociones.
• Error. Y cuanto más tonto es, más ofensivo resulta reconocerlo. El error más ofensivo es un error por falta de atención. En segundo lugar está la negativa a abrir una operación ante una señal que podría ser correcta. La forma más fácil de seguir adelante es aceptar un error y tratar de no pensar en ello. Pero esto es fácil solo en palabras.
• Desesperación. "Sí, que se queme todo" — una versión censurada de este estado emocional de tilt. Lo preceden metas incumplidas, oportunidades no aprovechadas y pérdidas. En algún momento, el trader se rinde, deja de pensar (porque, en su opinión, ya no importa), empieza a tomar decisiones espontáneas, pierde todo el dinero y decide no volver al trading.
• Todas estas razones, en última instancia, llevan a que la persona tome decisiones bajo la influencia de las emociones. La mayoría de las veces negativas. Pero en el trading es importante el cálculo frío y sobrio.

¡Tilt es peligroso! ¿De qué debería temer el trader?

Cuanta más lógica y acciones secuenciales haya en el trading, más eficaz será. Pero una persona no puede vivir completamente sin emociones: el interés en el trading y la alegría por lograr el objetivo también son emociones. La pregunta es cuál es el grado de emocionalidad y dónde está el nivel crítico a partir del cual comienza el tilt — la toma de decisiones bajo la influencia de las emociones.

Las estadísticas muestran que los traders de 20 a 30 años y los mayores de 50 son los más emocionales. Esto se debe a que la generación intermedia, gracias a la experiencia, es más fría y sabe gestionar sus emociones. Los jóvenes aún tienen "dolores de crecimiento", y la generación mayor pierde el control.

Los efectos del tilt, al igual que las causas, se pueden dividir en dos grupos.

Efectos de mercado

• Cometer errores fácilmente evitables: apertura de operaciones demasiado temprana o demasiado tardía, niveles de resistencia/soporte calculados incorrectamente, errores al calcular el tamaño del stop loss, ignorar el análisis fundamental, etc. La causa puede ser tanto la agresividad como la euforia por el resultado.
• Violación de las reglas de gestión de riesgos. Sobrepermanencia en una operación, cierre anticipado, aumento del riesgo por operación.
• Un hábito de reacción emocional ante cualquier situación inusual. Lo más frecuente es que las emociones se descontrolen después de operaciones no rentables. En lugar de analizar los errores, el trader comienza a dudar de la corrección de sus acciones y empieza a abrir operaciones aleatorias en direcciones opuestas. Las acciones caóticas van en contra del algoritmo del sistema de trading. Y al cabo de un rato, el trader pierde el control de la situación. Posibles consecuencias: pérdida o lucro cesante.

Efectos psicológicos

• Estrés, estado oprimido. El estrés también se traslada al mundo real — la persona deja de ver momentos positivos y de disfrutar de la vida.
• Autoestima rebajada. La persona pierde confianza en sí misma y en sus capacidades; se reducen la productividad y el deseo de alcanzar objetivos.
• Pesimismo. Inseguridad en sus propias fuerzas. Al abrir una nueva operación, el trader está seguro de antemano de que se equivocará.

Si en el primer caso lo peor que puede pasar es la pérdida de dinero dentro del importe del depósito, en el segundo caso el tilt puede llevar a problemas en la vida personal y problemas de salud.

A veces el tilt se manifiesta en emociones positivas. En cantidades moderadas, son útiles — un buen estado de ánimo añade optimismo y empuja a fijarse nuevas metas. Pero la euforia del éxito puede causar daño. Se considera que la euforia es el punto de máximo riesgo. Por el contrario, un estado de abatimiento y depresión es el mejor punto para un nuevo comienzo. La idea es que tarde o temprano todos caen, pero solo las personas fuertes de espíritu tienen la fuerza para levantarse de nuevo.

Para concluir: recuperación

El mejor consejo que se puede dar a quienes alguna vez han experimentado tilt (y eso es la mayoría de los traders) es que mantenerse atentos a sus sentimientos y acciones puede ser clave para prevenir sus consecuencias. Una vez atrapado por el tilt, es bastante difícil salir de él, por lo que identificar sus señales y contar con un mecanismo para bloquear sus consecuencias puede brindarte una ayuda increíble. Puede ser un descanso del trabajo frente al ordenador, ejercicios de respiración, una breve rutina física intensa o establecer un límite diario estricto de pérdidas.

Sin embargo, francamente hablando, es más fácil intentar evitar el tilt en principio. Esto implica identificar tu susceptibilidad al tilt en un momento determinado, identificar una opción de escenario de trade que pueda servir como detonante, así como mantenerse alerta si se activan los desencadenantes y rastrear las señales emocionales de la aproximación del estado de tilt. Prevenir el tilt es mucho más fácil si estás preparado para ello que intentar salir de él después.